dfdg2 发表于 2024-4-19 09:48:09

香港验血卸货成功，产后保养吃什么？

6周去香港海港城基因中心验血，喜获男宝一枚，现在终于卸货拉！

刚生完孩子的产妇应该注意营养均衡：
1. 合理搭配膳食：产妇可以多吃瘦肉、豆制品、鱼类、虾等食物，补充优质蛋白。同时，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素、微量元素和矿物质。
2. 补充铁片和钙片：产妇要多吃含铁、钙元素丰富的食物，补充铁片和钙片，这样能让宝宝的身体更加健康。
3. 补充营养品：可以提供一些补品，如乌鸡汤、鸽子汤等，以便于孕妇恢复体力。
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